La récupération est une étape très importante dans la vie d’un sportif. Mal prise en charge, elle peut entraîner des blessures et pénaliser les résultats lors d’une course ou d’un match. En revanche, une récupération efficace peut renforcer le métabolisme et optimiser les performances le jour J. Pour diversifier un programme post-entraînement ou en pleine compétition, de nombreux outils existent, comme la pressothérapie. Cette technique de massage polyvalente présente de nombreux bienfaits, qu’Esthétique Pro vous présente ici…










